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Pratiquez à votre rythme sur le studio Zephyr Yoga

Accessible à tous, les séquences mettent l'accent sur les ressentis, l'écoute attentive du corps et du cœur. Chaque séance est conçue pour vous aider à développer une connexion profonde avec vous-même, à explorer votre propre potentiel et à trouver l'équilibre entre le physique et le mental.

Zephyr Studio

Barre - Jambes haute intensité
18:56

Barre - Jambes haute intensité

Une séance avec bande de résistance ( 5kg) pour une séance intense ! Intensité 3/3
Yoga pour la digestion
34:16

Yoga pour la digestion

Un flow en torsions pour prendre soin de ton ventre et de ta digestion. Intensité 1/3
Yin yoga - Détendre le haut du dos
31:04

Yin yoga - Détendre le haut du dos

Une séquence de yin yoga pour venir relâcher le haut du dos, détendre les épaules, les cervicales et te sentir plus leger(e). Intensité 1/3
Méditation guidée - Manifester sa réalité
07:44

Méditation guidée - Manifester sa réalité

Tu as le pouvoir de manifester ta réalité.
Méditation guidée - Le coucher de soleil
08:55

Méditation guidée - Le coucher de soleil

Une méditation pour se reconnecter au présent et à l'instant.
Méditation guidée - Cultiver la gratitude
11:08

Méditation guidée - Cultiver la gratitude

Une méditation pour célébrer les choses simples de la vie.
Barre: Obliques au max
23:12

Barre: Obliques au max

Un cours pour faire chauffer nos obliques au max ! Haute intensité pour un max de résultat ! Intensité 2/3
Barre - Bas du corps débutant
24:08

Barre - Bas du corps débutant

Barre : focus bas du corps pour débuter en Barre sans équipement mais on fait toujours chauffer les muscles ! Intensité 2/3
Flow Energique
31:08

Flow Energique

Flow pour faire circuler l'énergie et dynamiser le corps et l'esprit. Intensité 1/3
Dunes de sable

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