Mobilité - Etirements vers l'écart
Flow mobilité & ouverture – vers l’écart
Un flow complet pour travailler ta progression vers l’écart en toute sécurité.
Étirements profonds, engagement actif et contrôle du mouvement se combinent pour développer une souplesse durable.
Respire, allonge, explore… ton corps s’assouplit avec conscience.
Intensité : 3/3