Un flow en torsions pour prendre soin de ton ventre et de ta digestion. Intensité 1/3

Flow pour faire circuler l'énergie et dynamiser le corps et l'esprit. Intensité 1/3

Un enchaînement fluide inspiré par l’eau, où chaque mouvement suit naturellement le souffle entre créativité et force. Intensité 2/3

Libérez les tensions et apaisez votre système nerveux avec ce Yin dédié à la détente. ✨ Des postures tenues en douceur pour relâcher le stress en profondeur et retrouver un état de calme intérieur. Respirez, lâchez prise, et laissez la gravité faire le reste. Intensité 1/3

Un flow fluide et immersif pour se laisser porter par le mouvement. 🌊 Respiration après respiration, on s’installe, on s’étire, on fond sur son tapis. Un instant pour relâcher, s’ancrer et se reconnecter pleinement à son corps. Intensité 1.5/3

Un flow où le souffle devient votre plus grand allié. 🌬️ On explore la posture du corbeau et le standing split pour se challenger, trouver l’équilibre et renforcer la connexion entre respiration et mouvement. Laissez votre souffle vous porter à chaque transition. Intensité 2.5/3

Un flow fluide et progressif pour mobiliser la colonne, délier les tensions et retrouver de la légèreté. On explore la mobilité et la liberté du mouvement. Intensité 1.5/3

Un flow fluide et progressif pour mobiliser la colonne, délier les tensions et retrouver de la légèreté. On explore la mobilité et la liberté du mouvement. Intensité 1.5/3

Un flow énergisant pour bien commencer ta journée. Réveille ton corps, booste ton énergie et installe une intention positive. Intensité 1/3

Explore un flow de yoga des Guerriers pour renforcer ta confiance. Ancre-toi dans chaque posture avec force et stabilité, en cultivant courage et assurance. Intensité 2/3.

Une séance fluide et apaisante qui libère les tensions et ouvre l’espace dans les épaules. À travers des enchaînements doux et des étirements profonds, on relâche les crispations pour retrouver mobilité et légèreté. Idéal pour apaiser le haut du corps et respirer pleinement. Intensité 1/3

Une séance douce et méditative qui invite à ralentir et à se recentrer. Par des postures tenues longuement, on relâche les tensions profondes, on apaise l’esprit et on cultive la patience. Un véritable moment de pause pour retrouver calme, souplesse et équilibre intérieur. Intensité 1/3