À propos
🔥 10X10 - Le programme express pour une force qui dure 🔥 10 minutes par jour. 10 séances. Une évolution progressive pour construire force et endurance, sans y passer des heures. Avec 10X10, chaque séance cible un groupe musculaire spécifique ou une qualité essentielle (puissance, stabilité, mobilité…), pour un entraînement efficace et sans superflu. Accessible à tous, ce programme s’intègre facilement dans ton quotidien, que tu sois débutant ou déjà adepte du mouvement. Prêt·e à relever le défi ? 10 jours, 10 minutes, 10X plus fort·e. 💥
Prix
2 formules disponibles, À partir de 8,90 €/mois
Discussion de groupe
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Groupe de Zephyr Yoga
Public9 membres