À propos
Un programme pensé pour les débutantes, ou pour celles et ceux qui veulent reprendre en douceur mais avec intention. On y construit sa force progressivement, en travaillant tout le corps. Cours après cours, tu gagnes en confiance, tu découvres comment bouger avec contrôle, tu apprends à connaître ton corps — et à t’en servir pleinement. C’est un vrai défi… mais accessible. Tu te dépasses, tu évolues, et surtout : tu deviens fière et forte. 7 cours à suivre sur 2 à 3 semaines, à ton rythme. Un point de départ solide vers une pratique puissante et consciente.
Prix
2 formules disponibles, À partir de 8,90 €/mois
Discussion de groupe
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Groupe de Zephyr Yoga
Public6 membres