✨ Bienvenue dans le programme Barre Fessiers ! ✨
Prêtes à réveiller vos jambes, tonifier vos fessiers et (re)découvrir votre force intérieure ?
💥Ce programme a été imaginé pour activer le bas du corps… et révéler toute ta puissance !
💛 Que vous soyez là pour renforcer, sculpter ou simplement bouger avec plaisir, vous êtes au bon endroit.
Voici quelques conseils pour profiter pleinement de la pratique :
• Respirez, ressentez, ajustez : chaque corps est différent. Adaptez l’intensité, posez les poids si besoin, prenez une pause quand c’est juste pour vous.
• Travail en profondeur garanti : les mouvements peuvent sembler petits… mais ils réveillent tout ! 🔥
• La régularité prime sur la perfection : un pas à la fois, une séance après l’autre. C’est là que la magie opère.
• Restez à l’écoute de vos sensations : parfois ça pique, parfois on a envie de tout envoyer valser — et c’est ok. Le plus important, c’est de rester connectée à vous.
Chaque goutte de sueur, chaque tremblement… c’est votre corps qui se renforce, qui s’affirme. Et ça, c’est beau à voir.
🎤 N’hésitez pas à partager vos ressentis ici : ce que vous avez aimé, ce qui vous a challengée, vos petites victoires ou vos grandes fiertés. Cet espace est à vous 🤍
À très vite à la barre !
Fanny