ZEPHYR YOGA

Je m'appelle Fanny, et depuis 2018, je suis passionnée par le yoga. La rencontre avec cette pratique a amené une véritable transformation dans ma vie, instaurant un équilibre harmonieux entre mon corps et mon esprit. Le yoga a joué un rôle clé dans la régulation de mon système nerveux, m'offrant la précieuse capacité d'être présente et de vivre pleinement l'instant.

​

Avec une formation en yoga thérapeutique (RYT 200h), ma philosophie met l'accent sur le ressenti individuel lors de mes cours de yoga. Pour moi, l'essentiel réside dans la connexion entre le corps, le mental et les émotions au cœur de la pratique. C'est cet équilibre subtil qui crée une expérience unique, où chacun est encouragé à explorer ses propres ressentis et à cultiver une connexion profonde avec soi-même.

​

J’articule mon enseignement autour de quatre pratiques : le barre, le vinyasa, le yin yoga et la méditation, en les considérant comme des moyens de gestion de l'énergie. Chaque pratique offre une approche différente pour rééquilibrer l'énergie intérieure. Le barre, avec sa pratique intense et dynamique, permet de se connecter à sa force intérieure et de se dépasser tout en cultivant une pleine conscience de son corps. Le vinyasa, avec son flux dynamique, renforce le corps et revitalise l'énergie. Le yin yoga, plus méditatif, permet une exploration profonde de la détente et la libération des tensions, favorisant ainsi la gestion du stress et des émotions. La méditation joue un rôle central dans mon approche, favorisant la clarté mentale et la connexion intérieure, et offrant un espace pour réguler et recharger l'énergie vitale.

​

Ma motivation profonde est de guider mes élèves à travers ce voyage, de les aider à découvrir une compréhension plus profonde d'eux-mêmes grâce aux divers aspects du yoga et de la méditation, et de les accompagner dans leur démarche de gestion de leur énergie intérieure.

J’ai à cœur de créer un espace sûr et inspirant où chacun peut explorer son propre chemin vers l'équilibre énergétique et le plein potentiel.